Heilpflanze: Kamille

11. Februar 2022

Kamille hilft gegen Entzündungen.In erster Linie wirken Kamillenblüten entzündungshemmend und krampflösend. Da sie sehr mild wirken, eignen sie sich auch für Kinder. • Kamillenblüten helfen bei Gastritis und krampfartigen Schmerzen im Magen-Darm-Bereich. • Kamillenblüten eignen sich auch zur Behandlung akuter Entzündungen im Mund- und Rachenraum. • Inhalationen mit Kamillenblüten helfen darüber hinaus auch bei Stirn-

Das hilft bei Völlegefühl

Wenn wir zu viel essen, kann sich das mit Verdauungsproblemen rächen.Völlegefühl ist nach dem Essen nichts Ungewöhnliches – vor allem, wenn man schnell, fettig oder viel gegessen hat. Weitere mögliche Ursachen sind das Reizmagen-Syndrom, Gastritis oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.Mit diesen Tipps kurbeln Sie die Verdauung an: • Essen Sie langsam und kauen Sie sorgfältig. • Verzichten Sie

Pflege für graues Haar

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Haare. Das wirkt sich auch auf die Pflegeroutine aus.Graues Haar hat andere Bedürfnisse. Das spielt schon beim Haare waschen eine Rolle. Feine, empfindliche Haare brauchen milde Präparate, die dem Haar mehr Volumen verleihen. Hierfür eignen sich zum Beispiel keratinhaltige Produkte. Sie wirken dem körpereigenen Keratinverlust entgegen und stärken die

Sportlich im Winter

28. Dezember 2021

Leichter Ausdauersport ist das ganze Jahr über möglich.Im Winter erfordert Sport im Freien meist ein wenig Überwindung. Die frische Luft und der Sonnenschein stärken unser Immunsystem und sorgen dafür, dass sich unsere Stimmung hebt. Frieren muss man aber nicht: Achten Sie auf die richtige Kleidung. Ziehen Sie sich so an, dass Ihnen am Anfang leicht